L’alimentation est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Comment manger équilibré ? Quels sont les aliments bons ou mauvais pour la santé ? Quels sont les plus riches en fer, calcium, magnésium ou potassium ? Conseils et astuces pratiques avec nos diététiciens et nutritionnistes.
ACTUALITÉS NUTRITION
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BIENFAITS ET MÉFAITS DES ALIMENTS
Quels sont les bienfaits des aliments que vous préférez ? Quels sont les incontournables d’une bonne alimentation santé ? Au contraire, quels sont ceux à éviter ? Légumes, viandes, fruits frais ou secs, épices, herbes aromatiques, graines… Tour des vertus des aliments, de leurs apports caloriques, de leurs compositions nutritionnelles et de leurs possibles effets secondaires si on en consomme trop…
